¿Descansar puede mejorar la productividad? Mira esto

Tomar unas merecidas vacaciones, alejarse de todo aquello que produce estrés, relajar la mente hará que al regresar su animo cree un buen ambiente laboral, siendo mucho más productivo, la psicóloga laboral Claudia Cubillos dice:

“Tomarlo como un día familiar y de descanso, hará más productivo el martes y la semana, dando la razón y sentido a este feriado. En el caso de las personas que destinen el feriado a seguir celebrando, probablemente conviertan el martes en un “lunes aplazado”, donde laboralmente serán escasamente productivos”, acota Cubillos. 

Según González, cada vez que se produce un descanso, incluso los fines de semana, se genera una desconexión mental con las actividades de trabajo que son difíciles de retomar, lo que afecta la productividad. 

Consejos para aprovechar el fin de semana: 

- Descansar el cuerpo y la mente, para recuperarse del estrés que normalmente producen las actividades laborales.

- Compartir mas con la familia. 

- Recargar energías para planear las actividades y metas del año que se inicia.

- Viajar en horas de bajo tráfico, para regresar descansado al hogar.

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